Как перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при хронических заболеваниях

При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти лет назад по рекомендации врача, к которому я ходила на иглоукалывание. В возрасте 18-19 лет у меня диагностировали два аутоиммунных …

Как перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при хронических заболеваниях

При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти лет назад по рекомендации врача, к которому я ходила на иглоукалывание. В возрасте 18-19 лет у меня диагностировали два аутоиммунных …

Зимняя перезагрузка: уход за губами, чтобы выдержать любой холод и ветер

Зимой губы часто пересыхают и начинают шелушиться от мороза и ветра. Помады тогда ложатся неровно, от привычных бальзамов толку почти нет, а по ощущениям кажется, будто кожа стянутая и слишком чувствительная. Но вернуть губам гладкость и мягкость вполне реально — если знать, какие скрабы действительно работают, какие средства восстанавливают. Косметолог Ирина Горлова предложила рабочую схему, …

Зимняя перезагрузка: уход за губами, чтобы выдержать любой холод и ветер

Зимой губы часто пересыхают и начинают шелушиться от мороза и ветра. Помады тогда ложатся неровно, от привычных бальзамов толку почти нет, а по ощущениям кажется, будто кожа стянутая и слишком чувствительная. Но вернуть губам гладкость и мягкость вполне реально — если знать, какие скрабы действительно работают, какие средства восстанавливают. Косметолог Ирина Горлова предложила рабочую схему, …