Рубрика «Отношения»

🍱Каких витаминов не хватает вегетарианцам – и как их получить. Вегетарианская диета и недостаток витаминов

Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако чтобы такой тип питания принес максимальную пользу, надо помнить, каких витаминов и микроэлементов может не хватать на вегетарианской диете, и учитывать это при ее составлении. Расскажем, как избежать ошибок в питании начинающим веганам или вегетарианцам. Вегетарианство – тип питания, основанный …

Правила, известные только экспертам: как продлить стойкость любимого парфюма

Стойкость аромата — это не магия, а комбинация правильных привычек и небольших лайфхаков, которые работают независимо от бренда и концентрации. Даже самый дорогой парфюм может улетучиться за час, если наносить его неверно. И наоборот — бюджетный аромат может держаться до вечера, если знать, как с ним обращаться. Парфюмерный эксперт Наталья Насонова поделилась секретами, которые работают …

Правила, известные только экспертам: как продлить стойкость любимого парфюма

Тревожный тренд в психологии: 7 признаков тотального одиночества, состояния, которое может привести к трагедии

Сегодня, когда у каждого под рукой смартфон, соцсети и миллионы способов связаться с людьми, парадоксально растёт проблема, о которой не принято говорить вслух. Одиночество. Более того, психиатры фиксируют тревожный тренд — состояние тотального одиночества, которое становится не просто эмоциональным дискомфортом, а фактором риска для психического и физического здоровья. Психиатр Александр Мещеряков, автор книги «Скатертью тревога. …