Архивы автора

✔️4 мифа о голодании, которые мешают похудеть. Чем полезно голодание. Как происходит сжигание жира при интервальном голодании

«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит, что инсулин у него повышен, а любая еда, полезная или вредная, повышает его еще больше. Для похудения же надо, наоборот, понизить уровень инсулина. И что делать? Перестать есть? Да, …

Осенний волосопад: врач объяснила, почему шевелюра редеет с приходом холодов

С приходом холодов на расческе стало оставаться намного больше выпавших волос, чем раньше? Это не всегда патология, но меры принять все же стоит. Иначе к весне есть риски носить шапку до самого мая, чтобы не показывать истинный масштаб потерь. Врач-трихолог Анастасия Мареева в беседе с WomanHit объяснила, почему в межсезонье выпадение волос кратно усиливается и …

«Три сестры невроза», или Как избавиться от осенней депрессии

С приходом осени многие замечают у себя усталость, тревожность и снижение настроения. Психиатры называют три таких состояния «тремя сестрами невроза»: тревога, астения и депрессия. Каждая из них по‑отдельности уже способна осложнять жизнь, но чаще всего они появляются вместе, усиливая друг друга. Кто эти «три сестры» Тревога — постоянное чувство беспокойства о будущем, ощущение, что вот-вот …

Выше или быстрее?

Останется ли обувь на каблуке в жизни современных женщин Christian Louboutin Больше функциональности Украинская авиакомпания SkyUp в партнерстве с локальными брендами представила обновленную форму для стюардесс, состоящую из свободного брючного костюма и кроссовок — в противовес традиционному облегающему варианту с юбкой и классическими туфлями. Новшество вызвало массу обсуждений в социальных сетях: нашлись те, кто считал, что униформа «лишилась привычного лоска», но большинство все же сходилось во мнении, …